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在月经期间该吃什么水果才好

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简介 在月经期间该吃什么水果才好发布时间:2018-06-1410:52很多美眉喜欢用水果来减肥,而且水果也越来越受女人们的青睐。 因为水果除了爽口开胃以外还能起到补充维生素和美容的作用。

在月经期间该吃什么水果才好

在月经期间该吃什么水果才好发布时间:2018-06-1410:52很多美眉喜欢用水果来减肥,而且水果也越来越受女人们的青睐。 因为水果除了爽口开胃以外还能起到补充维生素和美容的作用。 但是也有很多美女在月经期间感觉到不舒适的时候就想  很多美眉喜欢用水果来减肥,而且水果也越来越受女人们的青睐。 因为水果除了爽口开胃以外还能起到补充维生素和美容的作用。 但是也有很多美女在月经期间感觉到不舒适的时候就想吃水果到底好不好。

其实在经期适当的补充些水果还是有必要的,可是在补充水果的同时要注意寒性比较强的水果是不适合经期吃的。   经期吃什么水果好  水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。   那么,女性在月经期间吃什么水果好呢专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。

月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

  性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。

  寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。